睡眠对我们的身体和心理健康都非常重要。经常性的睡眠不足可能会对我们的运势产生负面影响。首先，睡眠不足会导致我们的身体和大脑疲惫不堪。这可能导致我们的情绪和态度受到影响。我们可能会变得更为易怒或者缺乏...