抽烟与运程
抽烟是一种不良的生活习惯，它对健康有着极为不良的影响。
许多人在抽烟的同时也会感到运程不佳，这是有原因的。
首先，抽烟会导致身体状况变差，让人体内毒素的积累加重。
这会严重影响运动及身体素质追求，导致身体机能下降。
所以，抽烟的人在运动及运动时状态要差于不抽烟的人。
其次，抽烟会使心跳加快，呼吸变得困难。
不利于身体的代谢功能，缺氧的状态导致身体疲劳，使身体难以达到最佳状态，从而造成身体运动水平的下降。
而且，吸烟导致的心肺功能下降，数据显示，每吸一支烟，就会使人体承受五分钟左右的氧气不足，这在长期的抽烟生活中会造成严重后果，运动状态也会受到影响。
同时，烟草包含大量的尼古丁成分，而尼古丁可以影响血管舒缩和血液循环，导致血液循环系统的不良效应，进而影响身体的机能及全身运动水平。
所以，抽烟对身体的各项机能有着极大的影响，也会影响到人的运程。
因此，我们应该杜绝不良习惯，把更多的时间和精力练习运动，提高运动水平，增强身体健康。
这样我们才能有更高的身体素质，迎接更广阔的挑战，更好的塑造自己。