最近我总做一个令我十分害怕的梦，就是被人跟踪。每当我做这个梦，醒来后都会觉得心里十分恐惧，仿佛被人盯住了一样。在这个梦中，我总是一个人在街道上走着，却发现有一个人不断地跟在我身后，感觉他一直在盯着我。无论我怎么走，他总是能够跟上我的步伐。这种不安的感觉让我十分难受，我情不自禁地加快了自己的脚步，但他依然毫不起疑地跟着我。 每次做这个梦，我都会感觉到浑身上下的肌肉都处于紧绷的状态，好像随时都有危险可能发生。我能感觉到他所发出的气息，甚至能够听到他的脚步声。我开始感到恐惧，快速躲在了一个熟悉的地方。可是，无论我躲到了哪里，他总是能够找到我。他看起来并没有任何坏的动机，但是，在梦境中，我是真的感觉到了随时有可能发生的危险。 这个梦的实际上反映了我们现实中的一个现象，就是很多人都有着被人跟踪的恐惧。特别是，女性更容易被人盯上。从新闻报道中我们可以看到，很多女性都经历过这样的生活，被人跟踪的感觉让她们十分恐惧，甚至影响到了她们的正常生活。 我曾经有过一次类似的经历，当时我一人在回家的路上，走在一个比较偏僻的小巷里。这时，我突然感觉到有一个人在跟着我。我加快了自己的脚步，尝试逃脱他，但他依然跟随着我，逗留在我的身后。那时，我感觉十分恐惧，我可以感觉到他所发出的气息和脚步声，这种感觉让我有点慌乱起来。 后来，我终于假装自己进了一家商店，才摆脱了那个人。但那种恐惧感却让我印象深刻，我意识到，生活中这种危险真的会随时发生。 在现实生活中，我们应该如何应对被人跟踪的情况呢？首先，我们不要慌张，找到一个比较安全的地方躲起来，注意观察周围情况，不要让自己暴露在敌人的视线中。其次，如果有条件，可以拨打110报警电话，请求帮助。此外，我们还可以寻求周围人的帮助，和身边可以打交道的人交流，让他们深刻的认识到自己的困局。 总之，被人跟踪的事情并不好玩，对我们的精神造成极大的伤害。我们应该始终保持高度警惕，学会保护自己，避免陷入任何危险的情况。同时，也希望每一个人都能够夜不闭户，安居乐业，创造一个安全美好的社会。