很多人在恋爱过程中都会遭遇到与自己水瓶座男友/女友分手的情况，面对这样的情况，我们不妨学会一些应对的方法，以达到最佳的自我调整效果。 首先，在分手之后，我们首先要做的是冷静处理事情。不要激动，不能犯贱，不要在水瓶座男友/女友面前哭哭啼啼、央求挽回。这样既会让对方看不起，也无法留住一个不爱自己的人，更何况这只会让他/她变本加厉地离开自己。 其次，我们应该尽可能忙碌起来。可以有半个月时间呆在家里面安静地思考、整理自己的情绪，然后开始有计划地安排自己的生活，逐渐逼迫自己走出崩溃的情形。我们可以出门旅游，或是参加某些聚会、社交活动，多认识一些新朋友，学习收获新的知识。这些都能让自己有一个新的生活环境，让自己快速适应分手的状态。 另外，我们也要学会妥善处理陈旧的感情。 和水瓶座男友/女友分手之后，很多时候我们还会习惯性地想起以前的甜蜜回忆，情不自禁地回忆曾经的美好。然而，我们应该学会把这些旧的情感处理好，尽可能多地接触新的朋友、新的社交活动，不断地推陈出新，从而给自己注入新的能量和动力。 最后，我们也要讲求心态的平衡。我们应该明确指出了，在与水瓶座男友/女友分手之后，生活才刚刚开始。分手并不代表着我们人生的结束，也不能够束缚我们前进的脚步。因此，无论如何，我们都要保持积极的心态，把握自己的方向和目标，逐渐逼近自己的未来。 总而言之，与水瓶座男友/女友分手并不是什么大不了的事情，恰恰相反，它让我们一步步成熟起来，成就的更好的自己。希望我们都可以用心态的平衡，以及一些实用的方法，来应对分手的情境，最终达到自我调整的最佳效果。