双鱼座是十二星座中最为敏感、情感化的星座之一。
他们常常会因为自己的情绪过于激烈而无法排遣，会感到非常的紧张和疲惫。
那么双鱼座应该如何排遣紧张情绪呢？
第一种方法是放松身心。
双鱼座可以通过瑜伽、冥想等方法来放松身心，从而缓解紧张情绪。
这些方法不仅可以让双鱼座的身体得到放松，同时也可以让他们的心情变得更加平静和舒畅。
在进行放松身心的练习时，双鱼座可以找一个安静的地方，关掉手机和电脑，让自己完全沉浸在练习之中。
第二种方法是通过艺术创作来排遣紧张情绪。
双鱼座通常是很有艺术天赋的，他们可以通过绘画、写作等方法来表达自己的情感，并通过艺术创作来舒缓内心的紧张情绪。
在进行艺术创作时，双鱼座可以选择一些能够引发自己情感的主题，如爱情、友谊、梦想等，通过作品来表达自己的情感和思考。
第三种方法是与周围的人交流。
双鱼座通常会有很多的朋友和家人，他们可以通过与周围的人交流来排遣紧张情绪。
在与人交流时，双鱼座可以找一些信任的人，将自己的内心感受倾诉出来，听听他们的建议和意见，从而得到一些解决问题的方法。
不论采用何种方法来排遣紧张情绪，重要的是要及时发现自己的紧张情绪，并采取适当的措施来缓解。
如果不及时采取行动，紧张情绪会不断积累，最终会对双鱼座的身体和心理健康造成很大的伤害。
因此，双鱼座需要时刻关注自己的情绪变化，并积极采取行动来保持身心的健康。