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闺蜜生她儿子的气怎么开解

闺蜜生孩子,非让老公去陪产,孩子出生后,我才知道自己嫁了个宝

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生孩子气的时候该如何处理自己的情绪我老是生孩子的气,怎么办

我觉得孩子有问题应该及时处理,不应该走开。可是在生气的时候处理又难免会发脾气,这样也不好。我只能说如果是我,我会不跟当前发生的事较劲,比如题主描述的场景:孩子看着妈妈的眼睛一把一把地把饭抓地上,这时孩子在想什么?这种时候很多大人生气是感觉自己权威被挑战甚至感到孩子在挑衅自己!那么对孩子来说,真的是在挑衅你吗?未必不是,但也或者只是在观察你的反应,或者是对你某些行为的反抗与报复(比如经常强迫孩子吃更多饭)。不妨想想正常来说,你的什么反应会激起他的挑衅和继续挑衅以及下一次挑衅的兴趣呢?肯定是看到你失控你生气他虽然觉得害怕,但是你失控意味着他有片刻的情绪得到释放并感到自由,所以乐此不疲。所以我们要做的事不是生气之后该怎么做,而是在这之前,如何控制自己的情绪,不生气不失控,才能避免出现像上面说的亲子情绪上的博弈。这种对抗,与其说对孩子有什么影响不如说对妈妈影响更大,如果育儿生活中时常掌控不了自己的情绪,妈妈会反复地后悔愧疚。那么怎么才能不生气呢?我的做法是当孩子出现某个执拗的不听话不乖无理取闹的情况时,我立刻跳过这个现象,直接回到本质,用一秒钟弄明白我现在想要达到的真正目标。回到题主描述的场景设定,妈妈的目的是想让孩子吃饭,这个是目的,阻止孩子把饭扔地上,这不是目标,不要被孩子带歪了,不能为非目标的事情生气,这只会让目标更难以实现。对,这样想一秒钟,能冷静下来,不上熊孩子的当,不会生气。

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能感觉到妈妈对孩子的深深的爱,否则也不会有这样的困扰,很多时候我们以为我们的情绪来自于发生的事情本身,其实很多时候是我们对这件事情的认识,以及这件事情所引发的情绪触动了其他类似于这样的事情所引发的情绪,先处理情绪再处理问题。每次有情绪的时候先给自己几秒钟时间觉察一下自己为什么会有这个情绪,这个情绪的程度是怎样的,真的就是宝宝的行为导致了你情绪的发生吗?你可以跳出来,回头看一下那个正在生气中的你,然后再决定下一步的行动,也许开始做不到,但每次都有意识的觉察,每次觉察坚持下来你会看到自己的改变的,另外就是你要去了解孩子的成长阶段,了解哪个年龄段的孩子会有怎样的发展和表现,当你站在孩子的角度能够充分的理解孩子的行为的时候,你也自然就不会有那么多的负面情绪了。推荐你两本书《爱和自由》《捕捉孩子的敏感期》希望可以对你有所帮助。祝福宝宝健康快乐成长!

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