晚
上好做梦是因为在这个时间段人体的大脑处于高度活跃的状态，这与人体自然生理节律的影响有关。
具体来说，人体的睡眠周期主要分为两个阶段：快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）。
在REM阶段，大脑皮层活跃度较高，同时身体处于肌肉麻痹状态，这种状态下容易做梦。
而在NREM阶段，大脑皮层的活跃度相对较低，人体也比较静止，相对不易做梦。
此外，研究表明，晚上做梦还可能与生活中的种种压力有关。
日常压力大的人晚上容易做噩梦，而喜欢思考的人则更容易在梦中体验创造和想象。
梦境也经常与过去的经历、情感和同时经历的物理刺激有关。
例如，我们在白天看电视剧或电影很多时候会在晚上做梦，这是因为这些刺激给了我们灵感和想象空间，进而激发了我们的大脑活动。
总之，晚上做梦并不一定是一件坏事，它往往是与我们大脑的功能机制相关的，同时也可能与我们的个人生活经历有关。
而对于一些晚上经常做梦的人来说，可以考虑进行轻松的运动和深度呼吸等方式来缓解压力，提高睡眠质量。