「八字骨下的剑突」 人的身体内有很多引人注目的部位，例如明亮的双眼、挺拔的鼻子、修长的手指等等。
但其实还有一个不太被人们注意的地方──「八字骨下的剑突」。
这是人体骨架前部的一块骨头，也被称之为「骨耳朵」、「骨钉」、「魁梧骨」等等，因为它呈尖锐的三角形，有如一把细长的剑。
此处因为骨头突出，还叫做「剑突」。
虽然这个地方在日常生活中并不太突出，但它其实有很重要的功能。
它是人体内最重要的力量来源之一──腹直肌的附着点。
腹直肌是锻炼腹部肌肉的一个重要肌肉群，不仅可以使人获得平坦的腹部，也能保护脊椎，增强核心稳定性，甚至连肋骨、骨盆的运动也离不开它的辅助作用。
当我们做一些需要力量的动作，比如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲时，都需要借助这里的「剑突」来发挥最大的功效。
同时，这个地方还连接着人体内脏的许多神经，也被视为「第二个心脏」。
当我们感到恐惧、紧张或焦虑时，这里的神经会受到刺激，导致呼吸加快、心跳加速等生理反应。
因此，瑜伽、冥想等放松身心的练习中，也会有通过按摩、按压这个部位来平衡心态、减轻压力的方法。
虽然剑突在日常中不太显眼，但它影响着我们的健康和运动能力，也与我们的情感、心理紧密联系。
因此，平时我们不妨多关注这个「小众」的身体部位，让自己的身心更加健康、平衡。