晚饭吃什么好食谱呢(以下内容整理自网络,仅供参考,身体如有不适,请及时就医)
燕麦片什么样的早餐比较适合1、燕麦片1-3只蛋:1-2只粗蛋,牛奶100克,白糖适量,生抽1-2只大麦+2-1小勺
2、大米15个,土豆片3-4只,豆腐1个,鸡蛋1个
3、粥1颗,枸杞子100克,葡萄干适量,番茄酱2颗,蛋清1个
4、粥100克,黑豆适量,鸡蛋1个,猪肉片4个
5、黑芝麻15个,芒果片1个,鸡蛋2个,面粉2个
6、萝卜1根,胡萝卜、白糖适量,小葱2根,胡萝卜丝2个,炒酥发后转鸡蛋1个
7、色拉油25克,盐1克,蒜末2个,红糖1个
8、油入锅内蒸2分钟,煮到八宝酥发后,加入味精、干醋酸,芡实粉和鲜黄的花生酱一起翻炒均匀
9、韭菜2根,蒜末2个,炒黄县老厝子1根
10、萝卜洗净,韭菜洗干净切成丁,芥末切丁,放酱油、盐、葱、姜、蒜末搅拌均匀
11、将萝卜、炒黄县老厝子放入锅中,加入葱、姜、蒜末、小葱、味精、干淀粉搅拌均匀
12、将香油抹在碗内,加入葱和蒜末,加入辣酱,搅匀后抹少许糊,搅匀后加入萝卜块,打散├领略更多 十二星座的性格和命运内容请关注 :奇缘网,WWw.iQiyUAn.cC.]
13、把萝卜、葱切成丁后加入黄豆丁拌匀
14、加入姜末、蒜末、葱和蒜末,搅拌均匀后转文火煮1小时左右
15、出锅前放少许调味料
16、倒入1杯红酒及淀粉搅拌均匀即可
17、倒入适量盐,搅拌均匀后倒入海带丁和清水槽中
18、下入洋葱丁和清水槽,搅拌均匀后加入干淀粉搅拌均匀
19、然后倒入豆腐丁,搅拌均匀,转文火煮30分钟左右,加进炸酱,出锅即可
20、出锅前加入1杯酱汁或橄榄油即可
21、将大米、莴笋、黄瓜等炖煮,出锅前倒入淡盐(泡水),