天
天做梦是许多人困扰的问题，中药有很多种可以帮助改善这种情况。
在喝中药时，需要注意选用适当的中药材，饮用方法也需要注意。
首先选择药材方面，可以选用常用的中药莲子和龙眼等。
莲子内有丰富的淀粉、蛋白质及矿物质，具有镇定作用，能够改善失眠和做梦的情况。
而龙眼具有益肾安神，滋补强壮的作用，对于容易疲劳和免疫力较差的人也有很好的帮助作用。
除药材的选择外，喝中药的方法也需要注意。
一般来说，中药需要煮一段时间才能发挥其最好的作用。
因此，煮中药需要耐心和细心。
在煮药时，需要先将药材放入水中，待水沸腾后，转小火慢慢煎煮，使中药的有效成分充分溶解于水中。
一般需要煮20-30分钟左右，饮用时过滤掉杂质即可。
总之，如果经常做梦的话，可以考虑喝一些中药，选用适当的药材，正确的煮药方法。
同时也要注意日常生活中的作息规律，加强锻炼等，使身体健康，才能较好地改善做梦的情况。